4月に入り、新しいことをスタートしやすい

春の季節。

ポカポカと暖かく、動きやすくなってきました。

新しいことを取り入れたり、環境が変わったりすると

心も体も適応しようとうまくバランスをとろうと

無意識に体の内側で働いているものですが

ストレスを感じ続けたり

美容と健康のために始めたダイエットなども

体は変化に対応しようと頑張ってくれています。

ですが、強すぎるストレスや忙しすぎる仕事

また、負担の大きいダイエットなどは、体がついていかなくなり

内側のバランスが崩れることにも繋がっていくこともあるんです。

知らず知らずのうちに崩れてしまうのが

『女性ホルモン』

女性ホルモンとして有名なのが、

卵巣でつくられる「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」の2種類です。

この２つの分泌を脳の中にある

「視床下部」「下垂体」がコントロールしています。

視床下部と下垂体から卵巣に

「このホルモンを出してください」と

指令がいくと、卵巣からホルモンが出るんですね。

女性の「ホルモンバランス」というものは、「視床下部」と「下垂体」と「卵巣」との

間でやりとりされる指令のやりとりのことを指しています。

それぞれが元気に機能していないと出された指令を受けてから

分泌することができにくくなっていきます。