最近自分の体のケアの大切さをつくづく感じています。

お客様のお体のケアのために

自分自身の心と体を整えておくことは

以前から取り組んでいますが

日々忙しいと

私はつい自分のことは

後回しにしてしまいがちなんです。

家族のため、お客様のための時間は

優先できるのに

自分ことは「もう眠い、明日にしよう」

となってしまうんです。

でも疲労が蓄積してきて

自分のために時間をとれないなら

誰かにケアをお願いするしかないなと思い

仲間のサロンにお邪魔させていただくことにしました。

久しぶりのCS60はやっぱり痛いです笑

普段自分ではやらない足の裏側や背中を

施術してもらえるありがたさ。

そして何より

夜はぐっすりと眠れ

翌日は疲労がとれ

むくみもスッキリ！

いつも履いているパンツが大きく感じます。

施術受けられてよかったなぁと

改めて感じました。

来月も2回くらいは

自分のケアのために受けたいところです。

それと先日

久しぶりのランチへお出かけ。

ヘルシーなサラダランチ

ちょっと量が多かったけど満足です。

最近は米粉のケーキやパンを

自分で作っているため

なかなか外食でスイーツを食べませんが

たまにはいいですね。

えっ？甘いもの食べるんですか？

とよく聞かれますが

自宅に帰ってから

リカバリー食で整えています。

状態の確認はデトックス・フットバスと日々の体調でチェックしますよ。

自分のためのメンテナンス

自分のための気分転換ランチ

心も体も満たされて

どちらも良い日となりました。