久しぶりのオフタイム

朝起きたら体が重かったので、

浜辺にアーシングへいってきました。

今日は気温が上がると聞いていたので

日焼けするかなぁーと思いつつ

↑

適度な日光浴は必要です

砂浜に足をつけた瞬間から

「暑い」

日焼けより足が、、、

見渡すと、海に入っている方もいる

今日は入れる温度ですよね。

海水は、皮膚からミネラルを経皮吸収をするため

皮膚疾患はもちろん、体調がよくないなぁー

疲れがとれないな、という方にも

ちゃぷんと浸かるのは、お勧めしております。

少なくとも30分以上

すると、翌日の体調や皮膚の感じが変わるんですよね。

どんなこともそうですが

体感があるものは、続けやすくなります。

もちろんアーシング(電磁波放電)

ミネラル補給、日光浴も兼ねられるので

一石三鳥でしょう。

私も今年は、定期的に海に浸かって

メンテナンスしようと思っているところです。