最近、米粉のおやつを手作りする日々が続いています。
写真は米粉を使った紅茶のシフォンケーキ
サンタルーチェでは、
根本的に体を整えていくことも視野に入れて
CS60の施術をさせていただいております。
そこでその方のお身体の状態にもよりますが
小麦、乳製品、白砂糖、イースト、食品添加物を
避けてもらうことをお伝えさせて頂くこともあります。
自分のために、お客様のために
勉強を兼ねてしばらく作り続けていく予定です。
今までオヤツの作りはあまり取り組まなかったのですが
最近は楽しみのひとつになっています。
そして
避けていただく理由としては
炎症を起こしやすい食べ物であったり
腸内細菌たちのバランスを崩してしまう理由になって
免疫の働きが十分でなかったり
老廃物の排出もスムーズでなかったりしています。
腸内を健康な状態に整えていくために
これらの食材を控えることは大きなポイントです。
私自身もできるだけ控えています。
これらの制限は
市販のパンやオヤツをほとんど買うことが
できなくなります。
一生やめる必要がある人もいれば
しばらくの間、取り組んでいただく場合も。
そうなると今まで楽しみにしていた
パンやオヤツを食べれないとなると
我慢が続いたり
または
限界がきて結局食べてしまったりを
繰り返してしまうことになってしまいます。
単なるダイエットだとしたら
チートデイのように
好きなものを食べる日を作るのは
アリですが
体の根本を整えている途中のチートデイは
かなりのマイナスになり
振り出しに戻ることになったりしていて
実際は体内の中はほとんど変わりません。
そんな方々のために
オヤツの食べ方
気をつけることなどをお伝えしていて
私が作ったり、食べていただくことで
参考になればと思っているところです。
CS60って、どんな奇跡でも起こせるのでは？
食事は関係ない
と思われている方も多いようですが
そもそも体は何で作られているのか？
を考えたときに
食べてたもので作られるということが
わかるのであれば
それが影響していることは
おわかりになるのではないでしょうか。
お肉や揚げ物ばかりを食べていると病気の心配が、、、
なんていうことは、
テレビやネットなどでも目にしたことはあるでしょう。
またマクロビやヴィーガンで
野菜ばかりを食べていて不調がある方も
実際に多いなと感じています。
じゃバランスよく食べるといいんでしょ？
と皆さん口にされますが
実はそれも一部違います。
何かしらの不調を感じ続けている方は
バランス良くだけを意識すると
不足している栄養素が出てきます。
栄養不足？
私は大丈夫です。
と言われる方も、また多いです。
じゃ、どうして不調が続いているのでしょう？
自分にとって必要は栄養がきちんと入っていれば
長く続く不調にはなりにくいと私は考えます。
負担になるものを減らしていたり
腸内を自分に合う形で整えている方は
不調を感じていませんし
実際にお身体の施術での痛みを感じることは
一切ありません。
そして、
今度は必要なものを摂っていたとしても
それを消費させてしまう食べ物を食べていませんか？
それに加えて
・十分な睡眠や休息は？
・日々のストレスは？
・適度な運動は？
・日用品や電磁波の影響は？
骨折など外的要因が原因の場合は
施術1.2回で変わる方もいます。
慢性疾患や病院にいくほどではない慢性の不調
手術の後から出てきた不調
事故の後遺症などは施術だけで対応するより
体内に蓄積されている老廃物を
デトックスしながら
必要な栄養素をしっかり摂り
休息と睡眠、適度な運動、ストレスケアが
根本改善に最短で繋がるものです。
施術だけで対応も可能ですが
また同じ不調がやってきたり
他の不調を抱えることになったりしています。
これはCS60をスタートとしたときに
食事のことを優先して伝えなかったため
繰り返している方が出てきたり
あんまり変わりません
という方が多かったのも事実でした。
話が長くなってきましたが
私にとっては、口にするものが
影響しているとはっきりわかる人の場合に
目をつむることはできないため
お伝えさせていただいております。
最近は、食べ物のことを勉強されていて
避けてほしいものは、すでに押さえている方も
増えてきているため
少しのアドバイスで大丈夫な方もいらっしゃいます。
CS60で行うミトコンドリアの活性には
生体電流の滞りを整えることが必要で
ミトコンドリアに栄養になるものを
摂ることも大切になります。
気楽に受けたい方には
堅苦しいと感じる方もいるかもしれませんね。
口酸っぱくなりそうなので
今日はこの辺で。